گلوٹس جسم کے پچھلے حصے کے بڑے پٹھے ہیں جو کولہوں کو حرکت دیتے ہیں اور جسم کو سیدھا رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ پٹھے چلنے، دوڑنے اور اٹھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
«گلوٹس» کے 6 جملے — مثالیں
1.
ٹرینرز گلوٹس کو مضبوط کرنے کے لیے اسکواٹس کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔