6 جملے: مساج

مساج جسم کی جلد اور پٹھوں پر ہاتھوں یا دیگر آلات سے نرم اور دھیما دباؤ ڈال کر کیا جانے والا عمل ہے، جو تھکن دور کرتا ہے، خون کی گردش بہتر بناتا ہے اور آرام پہنچاتا ہے۔ یہ صحت اور سکون کے لیے مفید ہوتا ہے۔