«وٹامن» کے 9 جملے

پالک وٹامن کے کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔

پھل ایک ایسا غذا ہے جو وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے۔

سنترہ ایک بہت صحت مند پھل ہے جس میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔

وٹامن بی۔ یہ جگر، سور کا گوشت، انڈے، دودھ، اناج، بیئر خمیر اور مختلف تازہ پھلوں اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔

بچوں کو صحت مند نشوونما کے لیے وٹامن دیا جاتا ہے۔

ڈاکٹر نے بیمار مریض کو روزانہ وٹامن لینے کا مشورہ دیا۔

غذائی قلت کی صورت میں وٹامن کی کمی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔

ہڈیوں کو مضبوط رکھنے کے لیے وٹامن کا باقاعدہ استعمال مفید ہے۔

شدید ورزش کے بعد جسم کو جلد بحال کرنے کے لیے وٹامن کی ضرورت بڑھ جاتی ہے۔